View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 13:23:01
alynutza_x's Avatar
alynutza_x alynutza_x este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2009
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica si Principii Bilic
Date: 170cm, 85.5kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Tulcea

Citat:
Anterior postat de 2011octombrie Vezi mesajul
Principiile lui Bilic sunt baza pentru oricine care vrea sa slabesca dar este importanta si miscarea.
Pai miscarea se stie ca e importanta eu fac seara daca ma simt in stare cand vin de la munca pentru ca nu am un program fix si nu as putea sa merg la sala decat in week-end...
__________________
Orice se poate numai sa vrem
alynutza_x, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat