Subiect: "Slabute" din Republica Moldova
View Single Post
  #161 (permalink)  
Vechi 12 aug 2013, 22:08:35
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din Republica Moldova
Citat:
Anterior postat de IonelaVlada Vezi mesajul
inca nu m-am decis,daca sincer nici nustiu ce dieta sar potrivi...
eu zic ca la virsta ta trebuie sa ai grija cu dietele si oricum la virsta asta se slabeste usor, alege un stil de viata sanatos, renunta la alimentele nesanatoase si fa ceva miscare si sint sigura ca o slabesti frumos si sanatos si pe o perioada lunga
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat