View Single Post
  #164 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 16:03:38
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina

Citat:
Anterior postat de celestina Vezi mesajul
Azi am fost in farmacie si mi-am luat si niste comprimate cu multivitamine si minerale. Am citit pe undeva ca e important sa ii asiguri organismului toate vitaminlele pentru ca el sa functioneze normal. Iar pentru cei care urmeza o cura de slabire am vazut ca sunt indicate, in mod special, vitamininele B- tot complexul, cromul- care ajuta sa scaderea dorintei de a manca dulciuri, si C.
Sa vedem daca ma vor ajuta! Sau macar daca voi simti bunatatire a starii generale. E drept ca muncesc de luni pana duminica , si ...ca urmare sunt mai mereu franta de oboseala. Poate cu astea, o sa fiu ceva mai vioaie.
Buna, Celestina!Intr-adevar, orice organism are nevoie de aport de multivitamine!Eu zic ca ai facut ca ai luat.Mi-am luat si eu niste suplimente, dar nu vitamine, am luat spirulina.M-am documentat foarte mult inainte de a face acest pas, sunt cam sucita cand vine vorba de pastileDar m-am convins ca e benefica si am inceput sa iau.Abia astept sa vad efectele
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]