Citat:
Anterior postat de iulianakiss
asta e suntem oameni si mai gresim...si eu sunt cumintica cateva zile cu sportul si cu alimentatia sanatoasa si apoi o dau in bara rau de tot...dar trebuie sa gasim puterea sa trecem peste aceste perioade zbuciumante din viata noastra,daca pot sa spun asa  si sa ne revenim. Sa ne nastem din propria cenusa  |
de obicei acnd o dau in bara, iau hotarari bune sau cad sub povara. acuma am luat o hotarare buna. vreau sa renunt la carne si incet incet sa devin vegetariana totala.
m-am documentat bine inainte, si vreau sa o fac inteligent.
plus ca de la carne fac celulita
ceea ce detest!
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2077 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]