Citat:
Anterior postat de mika_me
[FONT="Georgia"][COLOR="Purple"]Hei! Bun venit in familia slabutelor! 
Imi place modul cum abordezi situatia si cat de ambitioasa esti! S o tii tot asa!
Am tinut si eu IF si chiar Water Fasting si au functionat fantastic!
Momentan bat pasul pe loc din motive...obiective  (vezi ticker) si scopul meu este sa nu ma ingras... deloc sau prea mult |
Bine ai venit la mine
Ooooo avem nepotel
Sa-ti traiasca si sa fie sanatos bebele tau
Lasa ca ai tot timpul sa slabesti dupa, de ingrasat ma cam indoiesc, probabil o perioada o sa te mentii asa, dar dupa ce scapi putin - alaptat, etc. - siiigur o sa topesti repede kilogramele.
Te mai astept pe-aici, dupa cum probabil ai observat sunt o vorbareata
lonely, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1920 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]