Subiect: Jurnal Sashy
View Single Post
  #172 (permalink)  
Vechi 17 apr 2011, 10:00:32
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sashy
Citat:
Anterior postat de sashy Vezi mesajul
Dar mananci in continuare si altceva, nu?
Oricum asta e saptamana mare si trebuie sa tinem post, saptamana asta eu tin regimul de varza ca la carte (de maine) poate il mai deblochez cumva. Doar ca nu o sa scad caloriile sub 1000, deci nu va fi doar varza.
normal,ca eu la tonajul meu ,doar cu ciorba de varza,
dau ochii peste cap
Ticker slabit pentru zuzi
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]