View Single Post
  #1772 (permalink)  
Vechi 11 feb 2021, 15:14:17
angikid's Avatar
angikid angikid este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 153cm, 84.5kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016

Buna fetelor,

Mai aveti loc pentru o grasuta care vrea sa slabeasca , va rog frumos?

Eu am inceput din Noiembrie sa ma lupt cu kg in plus, din nou...de data asta mi-am propus sa si reusesc!

In Noimbrie aveam 88.8 kg, acuma am 80.9 kg. Fac sport in fiecare zi, sunt la a 5-a saptamana de Insanity cu Shaun T, iar dieta nu tin ceva anume, doar mancat sanatos si proteine

Multumesc si spor la slabit
angikid, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
angikid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2191 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angikid:
adinico (03 mar 2021), lidiuta (01 mar 2021)