View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 02 iul 2009, 11:26:39
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Gata, am ajuns la mentinere... :)

Raport pentru 01.07.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Crema de branza cu piersica si maracuja Milkiss, InLac Cupcini, 100g - 145 calorii
BioChefir 2.5% grasime, Floresti, 140ml - 75 calorii
Paine cu prune, Franzeluta, 50g - 97 calorii

Gustare 1
Suc de struguri 100% natural, Gustos Orhei-Vit, 60ml - 33 calorii

Prânz
Varza de mare picanta "Gutarom", 150g - 126 calorii
Paine "Cuptoras" Franzeluta, 35.29g - 72 calorii
Conserva ciuperci champignon intregi marinate, Nora, 50g - 8 calorii
Piersici, 30g - 12 calorii

Cina
Banane uscate, SanaVita ClassiC, 41.65g - 145 calorii

se mai adauga o placinta cu branza de vaci si marar facuta de mine inainte de plecare Nu am mai apucat sa ii calculez caloriile.
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 713 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Mers, 100min - 433 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 433 calorii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat