11 mar 2017, 13:17:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 83.2kg
Mesaje: 307
Aprecieri acordate: 250
Am fost apreciat(a) de 251 ori in 158 mesaje
|
|
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
Gustari 100-200 calorii
- Migdale - 100 calorii - 14-15 bucati
- Caju - 13-14 bucati
- Alune/arahide (astea sunt cam cele mai pacatoase, consumi cu usurinta o cutie cand te pierzi pe vreun film) - 17 bucati
- Pecan (si ele sunt pline de calorii) - cam 10 jumatati
- Fistic - cam 28 bucati cu tot cu coaja
- Macadamia - 180-190 calorii - 10-12 bucati
- Alune de padure - 180-190 calorii - 18-20 bucati
- Nuci - 180-190 calorii - 9-14 jumatati
- Seminte de pin - 180-190 calorii - 150-157 bucati
- Nuci de Brazilia - 180-190 calorii - 6-8 bucati
|