Re: First thing first
ZIUA 9
MD: omleta fara ulei + 2 felii paine grau intreg + cafea cu putin zahar
G1: un mar + ceai verde
P: cotlet de porc la cuptor + orez + castraveti murati
G1: o banana
C: branzica de casa Covalact + 3 felii crocante secara + 5 buc. caju coapte + o trufa de ciocolata
Obs: carbohidrati la greu, perioada Bloody-Mary
|