[AnDrAdAxl]

Anterior postat de Michelina

Apropo de pasi - nu vreau sa te demoralizez dar eu am o bratara de urmarire pe care nu am dat-o jos de la mana de 1 an si 4 luni. Am descoperit ca eu sunt o persoana activa - ca si in zilele in care zic eu ca mi s-a lipit fundul de scaun fac minim 6600 pasi ( nu am avut nici o zi sub 6600 pasi in 16 luni). In schimb doar faptul ca mergi, in ciuda promisiunilor, pe mine nu m-a facut sa slabesc. Cred ca depinde de nivelul de activitate anterior. Eu am ca target 10000 pasi pe care in 80 % din zile il ating si asta nu m-a impiedicat sa pun 6 kg in aceste 16 luni.

Sportul fara dieta e 0... In cel mai bun caz te face sa te mentii. Asta eu una, pe propria piele, am testat! Dar eu nu merg pur si simplu. Eu mai car copilul(care are 14 kg), mai urc scari cu el, mai car si carutul pe sus...etc... Ptr mine vb de rezistenta si de tonus..ca dupa atatea kg slabit cam se simte o urma de fleoscaiala.. Mie sportul imi face si pofta de mancare...asa ca nu imi permit momentan..