Subiect: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 02 mai 2009, 18:28:59
ali's Avatar
ali ali este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Da,e normal sa te gandesti,si sa incerci sa afli cat mai multe.Si ma gandesc ca faci si tu cum faceam eu,citeam tot ce prindeam pe net,si majoritatea erau de naspa,si ma speriam si mai tare.Si pana la urma a fost ok,Deci selecteaza informatia.
Buna Mishutza,
Ticker slabit pentru ali
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]