[Q88]

Ma bucur ca ai reusit sa dai burtica jos, dar in acelasi timp ma bucur ca ai experimentat ceva asemanator.
In noiembrie si decembrie am renuntat la fainoase si ma inspiram din meniurile lui Laslau. Nu calculam exact gramele de carbo, dar ma orientam spre alimente bogate in grasimi si sarace in carbohidrati.
O data la 3-4 zile mancam 2 felii de paine subtiri facute in casa din faina integrala (in total 120g) cu unt (de tara, adevarat) si cu branza de oaie (tot de la tara) si cu masline.
Aceste 2 feliute de paine erau singurele mele surse de cereale; fara fulgi de ovaz, fara paste integrale, fara nimic.
In schimb mancam smantana, unt, branza, oua la greu.
Acest stil de viata combinat cu Tae Bo m-a ajutat sa dau burta jos; se simtea ca e tare daca apasam cu degetul si nici urma de colacei.
Am exagerat 2 saptamani cu "patiserie"Montignac si s-a dus toata munca mea.
Sa stii ca mi-ai ridicat moralul spunandu-mi ca si tu ai trecut prin ceva asemanator cu carbo. Sunt destul de frustrata pe faza ca eu trebuie sa am grija si de cate ori respir ca sa nu ma ingras si pentru ca am cel mai lent metabolism din lume.

Am vazut ce rezultate frumoase ai, chiar te rog sa imi indici ce alimente se regasesc preponderent in dieta ta.