Nici o problema. Eu am parul drept-drept, ca si cum l-as face cu placa. Asa ca ma prinde bine tunsoarea de tip bob.
Eu am terminat azi inca o zi PP. Am mers si la cumparaturi cu mama. Pentru urmatoarea perioada am cumparat iaurt degresat simplu, o conserva de sardine si una de ton (de ton mai am cateva in frigider), o punga de amestec de legume cu ardei, ciuperci, morcov si inca o punga cu broccoli, branza degresata.
Imi place Dukan, desi simt lipsa carbohidratilor si a zaharului, in sensul ca mi-e pofta de ele. Asa in rest nu ma simt lipsita de energie.
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2081 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1564 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]