Ce mai faci Andreea? Ai fost la nutritionist? Am vazut si celalalt mesaj cu mancatul necontrolat.
Ai putea sa discuti cu nutritionistul, eventual sa-ti faca mai multe variante de meniuri fixe pe zile si in fiecare zi iti alegi unul de pe lista. Nu sunt specialist dar la mine a functionat
inainte de nutritionist mancam aiurea pe parcursul zilei si regulile generale de alimentatie nu ma ajutau, aveam nevoie de disiplina, de ceva de care sa ma tin. Am mers o vreme dupa meniuri, am slabute si a fost ok. Acum ma descurc si fara si ma mentin ok.
Ai jurnal? Am vazut ca celelalte fete stiu mai multe detalii despre tine (intr-un raspuns scria ceva de amenoree) si m-am gandit ca le-au citit in jurnal.