[AnDrAdAxl]

Buna dimineata ! Cantarul arata un minunat rezultat : 81.9=-3,1 kg fata de saptamana trecuta!Stiu ca duminica trecuta am papat numai tampenii si mai mult ca sigur am avut si o retentie de apa de la sara sau prea multi carbohidrati, asa ca real ar fi mai putin. Dar pentru incurajare e perfect.
Am de gand sa tin azi o zi de pp a la dukan, ptr ca teoretic ar trebui sa tin si consolidarea kg pierdute cu dukan(de la 100 la 79,peste care am pus eu 5,6 kg de la sarbatorile de iarna pana acuma).
Azi am si de umblat si sper sa imi fac o mare parte din pasi in oras. Azi vreau 10000 asa ca nu pun fundul pe canapea pana nu ii fac .
Va pup! O sapatama frumoasa si conforma dpdv al dietei.