16 iul 2009, 20:24:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Gata, am ajuns la mentinere... :)
Iar revin la raportul zilnic:
CALORII INGERATE
Micul dejun
Lapte batut din lapte de capra, Covalact, 375g - 177 calorii
Kaiser, 50g - 152 calorii
Zacusca de vinete, Olympia, 75g - 83 calorii
Franzela extra feliata, Titan, 50g - 117 calorii
Prânz
Cocktail Crenvursti decojite, Tulip, 10g - 18 calorii
Masline verzi cu chili (ardei iute), 18g - 30 calorii
Franzela extra feliata, Titan, 50g - 117 calorii
Zacusca de vinete, Olympia, 75g - 83 calorii
Cina
Masline verzi cu chili (ardei iute), 18g - 30 calorii
Nectarine, 426g - 188 calorii
Piersici, 150g - 59 calorii
Kaiser, 50g - 152 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1206 calorii
ACTIVITATI FIZICE
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 0 calorii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|