View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 17 feb 2009, 14:56:01
babi's Avatar
babi babi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 59.7kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
Implicit

Buna si tie Bianca!

Ma bucur ca sunteti asa de multe aici Multumesc si tie pt apreciere.
Vad ca si tu esti pusa pe treaba . Asta e bine. Sa stii ca ce am facut eu aici este foarte simplu, este un mod de viata asa cum ai spus si tu, nu o dieta.

am tinut si eu diete din alea killing, in care nu am facut decat sa ma distrug la imunitate, dar mi-a venit mintea la cap, slava domnului.


Citat:
Anterior postat de Bianca Vezi mesajul
Buna fetelor,

Felicitari babi - esti dovada vie ca se poate si tine doar de vointa noastra sa slabim.

Ma bucur ca am citit subiectul acesta. Am citit si sfaturile tale pentru dieta si o sa le adaptez cum pot in noul modul meu de viata (nu ii mai zic dieta ca o dieta are un inceput si un sfarsit ).
babi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat