[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Masha

Cam cat timp e indicat pentru o persoana fara probleme de sanatate sa stea in sauna? Si eu as vrea sa incep sa merg ca am auzit ca se elimina apa si multe calorii. E adevarat in privinta caloriilor?

Timpul difera si de tine, cat rezisti.
De obicei, pentru persoanele care nu au probleme, se incadreaza intre 30-60 minute

Se elimina apa, dar se elimina si mineralele (magneziu, calciu, etc) din organism.
Nu este recomandat mai mult de o data pe saptamana.

In privinta caloriilor, intr-adevar se ard, din cauza stresului termic la care este expus organismul.

Nu este o solutie pentru slabit