View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 11:52:05
schatzi's Avatar
schatzi schatzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: numar calorii
Date: 167cm, 77kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg

eu am incercat acum sa deschid... dar vad ca nu am dreptul. probabil sunt primele mesaje moderate? sau... alt motiv?
de ce n-ai curaj? e o provocare in plus. sa stii ca eu sunt o persoana total lipsita de vointa. nu stiu ce e cu mine acum de ma tine.. si nici nu intentionez sa renunt prea curand. e o placere sa vad cantarul pe minus...
schatzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]