Subiect: Jurnal Anycyk90
View Single Post
  #191 (permalink)  
Vechi 16 iul 2012, 22:14:13
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90
Ceau Any, am venit pe la tine sa te felicit pentru ambitia de a alege mai departe drumul catre o viata sanatoasa cu sport si mancare sanatoasa.
Si in plus am vazut ca si tu esti de aici din Clujul nostru drag
Iti doresc succes mult
Si mai vrei sa slabesti? Avem ~aceeasi inaltime si si eu am avut 57kg, in liceu... eu eram slabuta de ma ducea vantul la greutatea aia, acum imi doresc 60.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]