Subiect: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
View Single Post
  #191 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 11:22:15
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de tnscatalina Vezi mesajul
buna slabutelor,vin si eu cu o intrebare.In compozitia de ardei umpluti se poate folosi si soia granulata?
Soia se papa la proteine, nu ma amidon. Deci nu poti face ardei umpluti cu soia si orez, alegi una din ele in functie de specificul zilei.
Ticker slabit pentru roxxialexx
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat