Subiect: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
View Single Post
  #193 (permalink)  
Vechi 04 aug 2013, 20:23:31
Jessica's Avatar
Jessica Jessica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 159cm, 76.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
Buna ziua, fetelor Incep si eu de maine Dukan faza 1, si o sa tin 7 zile. Am o intrebare, n-am tarate in casa acum si merg maine la pranz sa-mi iau. Are ceva daca le consum seara sau trebuie neaparat de dimineata?
Ticker slabit pentru Jessica
Jessica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2270 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1237 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Jessica:
rozica1965 (04 aug 2013)