View Single Post
  #194 (permalink)  
Vechi 27 iun 2012, 11:12:51
rayssa17's Avatar
rayssa17 rayssa17 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 153cm, 77kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de proteine (dieta Rina)

buna, astazi sunt la ziua de proteine si sunt incepatoare atat pe forum cat si cu dieta, pot manca mamaliga cu branza??
rayssa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1172 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat