[Michelina]

Daca imi permiti - incearca sa manaci numai si numai - strict si fara abateri ceea ce stii ca are voie oricine e la dieta. Carne slaba la gratar combinata cu salate ( cu o lingurita ulei de masline - nu turna uleiul de masline in salata ca e sanatos - o fi - dar are sif multe calorii), iaurturi degresate, legume la gratar sau sote fara ulei - elimina paine, dulciuri, cartofi, orez, fainoase. bea multa apa. Si daca poti mergi la o sala si fa gimnastica aerobica.
In 4 luni n-ai sa slabesti mai mult de 8 kilograme dar... corpul va fi tonifiat si vei fi pe drumul cel bun.
Eu am aproape 45 ani si metoda asta n-a dat gres niciodata.
Mult succes si nu dispera - frumusetea si buna dispozitie nu tine cont de kilograme.