Subiect: Dieta Michel Montignac - Faza I
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 08 iun 2009, 08:30:01
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Dieta Michel Montignac - Faza I
Nu mai tine nimeni Montignac?Eu cred ca ma apuc un pic,oricum planuri de renuntat la zahar am,o sa o inlocuiesc cu fructoza de e nevoie.De maine incerc sa renunt si la cafea.Dupa cate stiu se poate bea ceai verde.In rest,incerc sa nu amestec dupa regulile lui.Bineinteles ca voi continua cu dieta hipocalorica.Si sper sa reusesc sa il adaptez pe Monti in varianta dietei alcaline,pe care de asemenea tot planuiesc sa o aprofundez.vai,ce de treaba mai am.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat