[ras_cristalin]

Anterior postat de Suzume

E greu sa tii dieta cand ai atatea tentatii la magazinul de langa scoala sau tonomatele din facultate.

Asa ca m-am gandit sa venim cu sugestii pentru slabutele care nu stiu ce sa manance cand sunt plecate de acasa. Oricat de generos ar fi mic dejun tot o sa apara foamea peste cateva ore.

Sandwich-urile de la fast-food sunt pline de calorii; covrigei, biscuiti, snacks, etc au si ei foarte multe calorii si nici nu tin de foame pe termen lung.

In afara de traditionalul mar sau o portocala, banana, ce mai recomandati?

Iei o cutiuta din plastic pentru sandvisuri si pui acolo 1 sau 2 sandvisuri cu paine neagra, sunca slaba, legume.
Iaurt de baut cu putine calorii sau grasime. Chiar si iaurt normal, dar iti trebuie o lingurita.
Nuci, migdale, fistic, alune... sau fructele uscate care iti plac.
Chiar si mancarea gatita care iti place colegele mele mereu aduc in sala salate de la Mc sau de la Kfc si mananca. Eu de ce nu mi-as lua mancarica mai slaba caloric si mai sanatoasa, sa mananc tot cu furculita, ca si ele?