03 mar 2010, 20:48:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ce stiti despre painea cu germeni?
Citat:
Anterior postat de Nick0612
Zilele trecute am cumparat paine cu germeni. Am cautat cate ceva pe net, dar nu am gasit multe informatii. Voi ce stiti despre ea?  |
Germenii de grau sunt foarte sanatosi,contin multi nutrienti esentiali(antioxidanti naturali,vitamina E complexa,acid folic,vitamina B,etc)intr-un cuvant o sursa bogata de fibre.
In paine se gasesc intr-un procent mai mic 10%-20%)dar consumati intr-o cantitate mai mare aduc un real beneficiu organismului(caz.constipatie,imunitate,boli cardiovasculate,etc).Se pot folosi in diferite retete,eu ii consum cu iaurt sau in aluatul clatitelor,uneori la prajituri.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|