[Polux]

Anterior postat de Alexik

Vreau sa iau niste nootropice insa nu stiu la care sa ma hotarasc.
Pe net am vazut ca se recomanda si spirulina(care din cate am vazut e si pt slabit) .
Am auzit totusi de piracetam si encephabol

Voi ce ati mai folosit pt memorie/ atentie?Nu retin greu , dar vreau sa invat putin mai repede ca se aproprie bacul si o sa mai pierd cateva zile de invatat cu 2 aniversari+ vreau sa ma simt mai sigura pe mine si sa nu ma uit pe geam cand ma pun sa invat

Dau si la istorie(unde trebuie sa retii o gramada de date/evenimente)

PS: nu stiu de ce dar in memo+ n-am incredere , mai bine altceva..

Draga Julie, nici eu nu recomand suplimente gen memo+ & co.

Citisem undeva un articol ca foarte bune pentru creier si memorie sunt grasimile bune (omega 3 - nuci, peste).
Tot medicul zicea de ginkgo biloba, coenzima Q10, vitaminele din grupul B (B1, B6 şi B12) şi magneziul si lecitina.

Pacoste pentru memorie sunt bauturile alcoolice si fumatul (nu cred ca e cazul tau). Cred ca ai nevoie de foarte multa odihna, relaxare.

Pup si spor! Mai ai putin!