23 iun 2012, 06:22:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..
buna si bine ai venit 
ce disociata ai inceput sa tii?sport ai inceput sa faci?
nici eu nu mi-am dat seama ca aveam 35 de kg in plus .... si la inltimea mea aveam 152 se vedea destul
conteaza ca ai inceput si vrei sa faci ceva pentru tine si silueta ta
ce mananci azi? si ce planuri ai?
o zi frumoasa si ne mai citim:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|