buna si bine ai venit !
este f bine ca faci sport si ca ai renuntat la mancarurile grase .. dar sa nu exagerezi nici cu asta, pt ca organismul are nevoie de toti nutrientii pt a se mentine sanatos
ai grija sa nu scazi sub 1000-1200 de kcal pt ca asta inseamna infometare iar rezultatele miraculoase vor fi doar pt scurt timp si te vei trezii cu dublul kilogramelor si un organism dereglat .. ceea ce nu ne dorim
sigur vor aparea rezultate si la cantar .. dar pana la urma nu asta conteaza, ci sa te simti tu bine in pielea ta .. probabil este si de la faptul ca faci sport si astfel se formeaza muschi .. care cantaresc mai mult decat grasimea
tine`o tot asa !
poate ne postezi si meniurile tale
