View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 05 aug 2012, 10:53:05
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Ciclizare calorii

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Buna, slabutelor!
Ati urmat metoda ciclizarii caloriilor pentru a slabi? Daca da, a dat roade?
Am vazut calculatorul de ciclizare calorii de pe site si as fi tentata sa il folosesc dar as vrea sa stiu si parerea voastra mai intai
Buna, Adinutz!
Eu nu am urmat aceasta metoda....Adica nu constient....Ca asa am avut perioade in care mancam azi mai putin si mai sanatos, maine mult si prost
Eu nu am prea mare incredere in aceasta metoda, nu stiu, nu mi se pare sanatoasa, deci de mare ajutor nu iti pot fi....
Sper sa fie vreo slabuta care sa te poata ajuta. Dar de ce vrei sa o adopti, pana la urma?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat