[Adina14]

Buna!
Eu am folosit o astfel de banda elastica ( o sa pun o poza mai jos ) insa nu am facut exercitii speciale pentru coapse, ci doar abdomen , brate si spate si crede.ma ca sunt foarte eficiente! Atat de eficiente ca am avut din cauza lor o frumoasa febra musculara de doua ori la rand Dar m.au ajutat foarte mult sa capat forta in maini.

Totusi, stiu ca exista si o banda elastica folosita indeosebi la pilates. Tu la care te.ai referit? Cam asa arata cealalta.