View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 17 oct 2012, 10:07:51
Sasy's Avatar
Sasy Sasy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
Implicit Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)

Citat:
Anterior postat de marianet Vezi mesajul
Na, ca m-am trezit devreme si am tot rasfoit forumul doua ore, m-am gandit sa imi fac si eu jurnal. Poate asa o sa reusesc sa nu o las balta (iar).

Am 36 de ani. Am un copil, un barbat, o viata "asezata", vorba ceea. Nu-s obeza (am fost si-acolo, dupa ce am nascut, am slabit). De fapt nu-s nici supraponderala dupa standarde. Sunt "durdulie", solida, plnuta, cum vreti sa-i spuneti. Am burta si fund si port haine XL. Toata lumea din jur (mai putin sotul meu), cand spun ca vreau sa slabesc, are atitudinea aia de "da' nu esti grasa, esti femeie la casa ta, ce-ti mai trebuie sclifoseli d-astea, vrei sa te faci fotomodela?". Asta face foaaarte bine la motivatie, dupa cum va imaginati.

Totusi, nu mai vreau sa fiu durdulie. Chiar nu mai vreau sa caut tricouri care sa-mi ascunda colacii, sa arat ca o "tanti", sa fiu asa, nici-nici. Vreau sa fiu frumoasa desi nu mai am nici 20 de ani, nici planuri de seductie Vreau sa fiu mandra de mine cand ma uit in oglinda. Vreau asta pentru mine.

Slabesc greu, foarte greu in principiu. Asta omoara motivatia cand te urci pe cantar. Totusi, de data asta chiar vreau sa am tin de treaba. Sportul nu-mi place, dar il fac. De nevoie. De vreo 10 zile de cand m-am apucat de "treaba" am inceput sa arat altfel. N-am slabit mult, sa tot fie un kil de apa si unul de grasime, dar deja stau altfel muschii pe mine. Ma gandesc ca daca ma tin de treaba o sa fiu un pic mai frumoasa de Craciun. Asa ca m-am hotarat sa scriu aici, sa-mi fie rusine cand o sa fiu iar demotivata si tentata sa cedez
Bine ai venit, Maria!
Ai luat o hotarare inteleapta si te felicit. Momentul e foarte bine ales. Acum cand esti doar "durdulie' pentru ca kilogramele se pun aproape pe nesimtite si te trezesti supraponderala sau, doamne fereste, obeza. Asa mi s-a intamplat mie. Si nu exista o limita de varsta in incercarea de a manca sanatos, de a face sport, de a te simti si arata bine. Daca ai indoieli, uita-te mine: am 58 de ani
Aici vei gasi multe "slabute" pricepute si gata sa te ajute. Depinde insa de tine in primul rand: cat de mult iti doresti sa fii "un pic mai frumoasa de Craciun"
Felicitari pentru sport. Se spune ca pofta vine mancand Asa si cu sportul. Vei ajunge sa-ti placa, sunt convinsa de asta pentru ca iti da acel ceva care te face sa te simti bine.
Eu iti doresc succes in lupta cu kilogramele!!!
__________________
Jurnal Sasy

"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]