Subiect: Cum slabiti fara a va pierde formele?
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 18 oct 2012, 09:28:59
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Cum slabiti fara a va pierde formele?
Citat:
Anterior postat de DianaP Vezi mesajul
Cand nu sunt multe kg de eliminat apare dificila problema a conservarii rotunjimilor...in punctele esentiale. Ce solutii ati gasit?
Buna,Diana!
Din pacate nu putem slabi doar unde vrem si cat vrem. Cand slabim, slabim uniform,de peste tot, de cele mai multe ori. Si daca nu e asa, oricum nu pleaca grasimea fix de unde vrem noi. Singura metoda ar fi practicarea exercitiilor pentru tonifiere. In acest fel se "imbunatatesc" zonele parasite de rontujimile "bune"
Pupici!Sa ai o zi buna!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
DianaP (27 oct 2012), ilemara (20 oct 2012)