[yna]

Anterior postat de wadaa21

fetelor help meroblema e ca nu sunt puf .. adica nu sunt moale si pufoasa ci am masa musculara plus suncute...La picioare este destul de evidenta masa musculara dar tot odata exista si depozite de suncutepe la burtica,brate,ohoo solduri!Desi am o alimentatie sanatoasa, nu tu calori,nu tu dulciuri,si tot ce e bun pe lumea asta,fac chiar sport aerobic zilnic cate ora,mers pe jos cate 2-3km,NU reusesc sa dau decat cate 1 kg maxim 2 pe luna!Am reusit sa dau jos vro 9 kg cu daneza si incredibil nu mi-a scazut decat marinea de la sutien si atat!Mentionez ca am un tovaras de suferinta in persoana colegei mele de camera cu care impart papica sanatoasa, exercitile si care e puf puf si a reusit sa dea ceva jos!!!!E BINE SA FII PUF

Buna. Ma gandeam ca s-ar putea sa ai si apa retinuta, si atunci trebuie sa faci ceva sa transpiri (sauna sau sa te infasori in folie cand faci exercitii), ca sa destochezi surplusul de apa din tesut si cu el si grasimutza.