[floricica0vesela]

buna Antonis

salutari din Creta

eu zic sa nu iti faci probleme, 2.5 kg in 1 luna e numai bine, atat e sanatos sa slabesti, in jur de 500-700g pe saptamana. mai mult de 1 kg nu prea ar fi sanatos.
mai ales ca tu nu ai asa de multe kg de dat jos.

Rina nu e o dieta rea, daca ai grija sa mananci destul in zilele de fructe si in cea de amidon, dar ai mare grija mai incolo la mentinere.
iti recomand cand o termini sa faci trecerea incet incet spre o alimentatie normala, si mai ales sa incepi trecerea cu micul dejun, caci nu ai sa poti manca toata viata doar fructe la MD

multa bafta