View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 23 nov 2012, 21:11:55
hande's Avatar
hande hande este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2012
Locaţie: tanger, Romania
Date: 173cm, 60kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit re: La P90X se calculeaza separat incalzirea?

Eu...nu calculez!Adica nu mai calculez.Nici caloriile din mancare,nici cele arse,nici nu ma cantaresc.Eu vad doar rezultatele si asta ma multumeste.Am ajuns la faza asta dupa cativa ani de calcule si stress.
Totusi eu ma gandesc ca se calculeaza per total,nu separat.
Bafta multa!
hande, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui hande:
andra_aly (24 nov 2012), Rallara (28 nov 2012), WhiteAngel (24 nov 2012)