Dragul meu jurnal,
Azi am reusit sa tin Montignac low-carb.
MD: branza de oaie, smantana, 1 ou fiert, masline, castraveti
P: gratar de porc cu mancare de pastai, inghetata
G: nuci
C: novac cu smantana si usturoi.
Sunt cam multe calorii, dar doar 39.8g de carbo.
Da, sunt 39.8, nu sunt 40g. Sunt atat de mandra de mine incat tin cont si de cele 0.2g de carbo in minus.
De dimineata m-am inviorat cu 31 min Chalean Johnson, ca de obicei, pe stomacul gol.
Iar acum ma pregatesc pentru antrenamentul HIIT.
Aceasta e selectia mea pentru seara aceasta:
http://www.youtube.com/playlist?feat...JcLMgQtKBpgAmP