Subiect: Am nevoie de o incurajare :(
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 20:48:45
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: am nevoie de o incurajare :(
Toate avem pase mai proaste in viata ...incearca sa treci peste ...usor usor iti vei reveni,important e ca stii foarte bine ce inseamna un slabit sanatos si iti vei gasi puterea sa o iei de la capat ..chiar tu ai zis ca ai reusit sa tii intregul post ..deci poti ..eu niciodata nu am putut sa tin mai mult de o saptamana
Fruntea sus si mergi mai departe ..asuma-ti greselile si invata din ele
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat