Buna
Numele meu este Stefania si am aproape 18 ani
. Vreau si eu sa particip la acest concurs
. Marea mea problema este mancatul emotional ( binge eating) . Daca o sa scap de el , slabirea , scaderea centimetrilor o sa vina de la sine
.
Astept si regulile concursului si haideti cat mai multe fete
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1741 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1224 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]