Subiect: Nu ma pot abtine de la mancare!!! HELPP!!!
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 15:06:44
Lauragirl's Avatar
Lauragirl Lauragirl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: buzau, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
Implicit Re: Nu ma pot abtine de la mancare!!! HELPP!!!
Buna Elena din cate am inteles eu esti mult prea preocupata si ingrijorata sa nu te ingrasi la loc si de aceia nu te gandesti decat la mancare.Ideea e sa incepi sa faci alte lucruri care sa iti distraga atentia de la grijile acestea pentru ca nu fac altceva decat sa te ''controleze'' si astfel ajungi sa mananci fara sa vrei.Gandeste-te bine o secunda,CHIAR iti e foame? Stabileste-ti cu o zi inainte ce vei manca maine si astfel,acum ca stii ce o sa mananci poti sa faci alte activitati fara sa te mai ingrijorezi.Acum ca ai slabit bucurate de viata in noua ta silueta!Ca pentru asta a fost tot efortul
__________________
Jurnal de mentinere-Laura
Ticker slabit pentru Lauragirl
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Lauragirl:
ElenaelenaIrina (14 apr 2013)