Subiect: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 23 apr 2013, 16:45:12
emoduck's Avatar
emoduck emoduck este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
Implicit re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!
Citat:
Anterior postat de sweetkarina Vezi mesajul
Buna dragelor!
Va urmaresc de vreo 2 ani cred insa fara curaj sa scriu.Azi am prins curaj!
Ma numesc Roxana, am 24 de ani si "putin" peste greutatea ideala. Nu prea am avut probleme cu ea insa m-am mutat de un an jumate in Italia si cum umiditatea e foarte ridicata absorb orice de la apa la kg .
Si am hotarat ca ar fi cazul sa fac ceva sa nu o mai las sa se depuna, nu de alta dar pt inceputul meu de hernie de disc nu e tocmai indicata. Asa ca incet incet am dat startul la slabit cu o saptamana de detox care sper sa reusesc sa o tin 7 zile.
Nu vreau o slabire brusca si cum din pacate momentan nu pot face prea multa miscare pentru ca nu ma lasa durerile de coloana...am sa incep incet cu alergare daca tine vremea cu mine!
O zi placuta va doresc!
Bine ai venit!
Cu putina ambitie o sa reusesti
In ce consta cele 7 zile de detox?
Ticker slabit pentru emoduck
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]