View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 20 iun 2009, 14:54:45
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Eu zic sa mai ai rabdare,nu schimba nimic dupa doar 2 zile.La mine e asa de vreo saptamana,din fericire eu mai am de unde scadea bine din calorii daca e cazul.Dar mai astept vreo saptamana,chiar mai bine.
Nu cred ca e vorba de nici un efect yo-yo in 2 zile,daca nu tre sa iti vina,nu e nimc hormonal,tinand cont ca abia ai nascut,eu cred ca e doar o mica perioada de platou,Si trece,Ce stiu ca se face in cazul asta era sa mananci vreo saptamana foarte diferit din punct de vedere a caloriilor.Era o formula pe undeva,dar nu am timp sa o caut acum.Dar oricum nu e cazul sa o aplici dupa 2 zile de nereguli ale cantarului.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat