Subiect: jurnal by adinu
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 02 iun 2013, 13:31:52
Nivara's Avatar
Nivara
(meniuri, evolutie)
Guest
Merite:
 
Date:
Mesaje: n/a
Implicit Re: jurnal by adinu

Citat:
Anterior postat de adinu deff Vezi mesajul
Buna ...as avea nevoie de voi slabute pt sustinere si sfaturi deoarece sunt cu moralul la pamant ....am reusit sa slabesc de la 60 kg pana la 46 kg dar dupa ce am luat niste vitamine organismul meu a luat-o razna si nush cum sa imi revin pt ca intre timp am inceput sa mananc foarte mult si necontrolat (binge eating) si dupa aceste episoade incepe vinovatia dezgustul faca de propria persoana am incercat sa imi bag si degetele pe gat dar nu am rezistat prea mult asa ca am ajuns la 49 kg si acum daca vreau sa ma apuc de dieta serioasa nu am vointa dimineata mananc ok iar la gustare sau pranz cad prada tentatiilor .. nush ce sa mai fac am zic ca merg la psiholog sa imi dea poate niste antidepresive ...azi de exp am mancat dimineata iaurt ...iar la 10 cand trebuia sa fie gustarea am mancat niste cirese dar dupa ce a plecat mama m-am dus sa mananc si branza de oi destul de grasa su paine si peorma am mancat si gem chiar am nevoie de ajutor
Buna! si bine ai venit printre slabute . Sper sa nu te superi ca te intreb cati ani ani? Ai tinut vreo dieta de ai reusit sa slabesti atat de mult? Ce vitamine ai luat de ti-au dat asa organismul peste cap? Nu stiu daca te ajuta sa iti spun ca si eu mananc multe prostii mai ales dulciuri dar nu am incercat niciodata sa imi provoc voma.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].