Subiect: Jurnal Robyn :)
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 04 sep 2013, 07:33:49
040489's Avatar
040489 040489 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
Implicit Re: Jurnal Robyn :)
Citat:
Anterior postat de Robyn Vezi mesajul
Buna tuturor ,

Vreau sa incep acest jurnal pt ca mi-am dat seama ca este singurul lucru care ma ajuta sa nu ma dau batuta dupa cateva zile de dieta. In plus, nu mai vreau diete de genul "zeci de kg pierdute in 2 zile", ci sa-mi schimb de tot stilul de mancare si implicit de viata.

Asa ca, SUCCES TUTUROR!!!
Bine ai venit!!!!! Ma bucur ca mai e cineva din Cluj de aici . E adevarat, si eu incerc asta...Nu reusesc de fiecare data, dar tot incerc si incerc ....
Mult succes si tine-ne la curent !
Ticker slabit pentru 040489
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]