Bine ai venit! Si eu sunt inscrisa de mult timp pe forum, dar mai mult urmaresc decat scriu. Sunt fete aici ale caror jurnale si personalitati sunt de-a dreptul fascinante si motivationale. Si eu implinesc in curand 27 ani, sunt de aceeasi profesie ca tine si, chiar daca nu sunt supraponderala inca, m-am ingrasat considerabil de cum eram din cauza tulburailor de alimentatie.
Sunt sigura ca o sa reusesti si daca vrei sa vorbim sunt disponibila cu drag.
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1780 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]