Subiect: Jurnal Oanizbani
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 04 dec 2013, 11:49:27
oanizbani's Avatar
oanizbani oanizbani este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanizbani

tin sa precizez ca tin o dieta de 1200 kcal/zi cu 5 mese si fac foarte mult sport. sunt inscrisa la box unde se ard vreo 6-700 kcal/sedinta
am dieta de o sapt, nu am tinut-o sfinteste pentru ca nu se poate (urasc pestele) si pana acum nu am cedat...sper sa rezist...burtica se duce incet incet pentru ca de ea vreau sa scap
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui oanizbani:
rozica1965 (04 dec 2013)