Subiect: Pulpe dezosate de pui la cuptor
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 29 mar 2010, 13:16:15
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Pulpe dezosate de pui la cuptor
Citat:
Anterior postat de lavinuta Vezi mesajul
Azi am facut pulpe dezosate de pui la cuptor din:

- 4 pulpe superioare dezosate
- 1 morcov
- 3 linguri smantana usoara(eu am folosit iaurt)
- 4 -5 linguri cascaval ras
- sare
- piper
- cateva picaturi ulei pt uns tava

Se unge cu ulei un vas termorezistent, se aseaza pulpele dezosate. Morcovul se rade prin razatoarea fina se amesteca apoi cu smantana, sare, piper si se pun toate peste carnea de pui. Se da vasul la cuptor pt 60 min, la foc mediu(180grade). Cu 5-10 minute inainte de a scoate din cuptor se presara cascaval ras.

Imi pare rau ca nu pot calcula caloriile, dar nu am cantar de bucatarie.
Oricum carnita iese delicioasa pt ca sucul de morcov ii da un gust aparte si nu are multe calorii

Pofta buna!

Yummy, arata f bine!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Ticker slabit pentru Sabine_28
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat