Subiect: I can do it again
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 15 ian 2014, 20:51:13
anasstasia's Avatar
anasstasia anasstasia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: low-carb
Date: 157cm, 48.0kg
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 220 ori in 102 mesaje
Implicit Re: I can do it again
Eu sper sa reusesti desi mi se pare mult 17 kg in 5 luni. Ma gandesc la tonusul pielii. Eu am slabit 7 kg in 3 luni si tonusul nu mai este acelasi. Se vede in special la sani si chiar ma deranjeaza mai ales ca aratau perfect inainte....
Referitor la dieta cred ca trebuie sa-ti construiesti un stil de viata pe care sa-l pastrezi pentru totdeauana. Daca vei tine regim o perioada, iar ulterior vei reveni la stilul de viata anterior, kg se vor reintoarce.
Eu am ales nu o dieta, ci un stil de viata pe care il voi avea pentru totdeauna si de aceea nu-mi mai este teama ca ma voi reingrasa.

Te felicit pentru kg pierdute si sper sa reusesti in tot ce-ti propui.
__________________
Toti oamenii sunt trecatori, insa nu toti trecatorii sunt oameni
http://calorii.slabute.ro/calorii-pr...nasstasia.html
Ticker slabit pentru anasstasia
anasstasia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 789 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anasstasia:
angieee (21 ian 2014), icandoit9 (15 ian 2014)